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能吃牛肉

建议用量：100g/天

风寒感冒的患者适合吃散寒、含优质蛋白的食物，而牛肉当中的蛋白质含量相对较高，能够为人体补充能量，增强身体抵抗力。还含有丰富的氨基酸，能够加快人体免疫球蛋白的合成。

一般可以随餐食用，能够补充身体当中所需要的营养。但牛肉不建议与韭菜、竹笋、栗子等一起食用，否则可能会出现消化不良的症状。对牛肉过敏的人群以及患有痛风的患者要禁止食用，以免吃了以后出现不适的症状。

出现风寒感冒以后，患者可以及时补充水分，多喝一些温热的水或红糖姜水进行缓解。如果病情比较严重，应及时到医院进行就医治疗。