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1、前言菠菜汁榨完后即可以和面，又可以加热后直接饮用，最好不要生喝，因为菠菜中含有草酸钙，易引起结石。

2、材料主料：菠菜60g；辅料：清水适量榨菠菜汁1菠菜用淡盐水浸泡3分钟后清洗干净。

3、2控水后切段备用。

4、3放入搅拌杯中，少量加入一点清水。

5、4插电工作，按点动键2-3下即可。

6、5取一块干净纱布盖在杯子上过滤一下菜渣。

7、6菠菜汁就榨好了。

8、小贴士榨汁后不要直接饮用，最后加热一下。

9、可以和面使用。

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